【健康饮食】哪些人不宜吃海鲜?你上榜了吗?

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  “劲酒虽好,可不要贪杯哦!”同样的,“海鲜虽补,适可而止!”也是我们提倡的健康饮食习惯。但是有些大补的食物不适宜所有人食用,比如海鲜。那么哪些人是不适合吃海鲜的呢?这些人里面有你吗?今天就让我们一起来看看!

  第一:痛风病人少吃虾类蟹类

  痛风是由于嘌呤代谢障碍或尿酸排泄减少,其代谢产物尿酸在血液中积聚,因血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一种疾病。所以痛风病人不宜吃海鲜,是因为海鲜中通常都含有较高的嘌呤。

  第二:对海鲜过敏的人

  海鲜过敏是一种过敏性疾病,分急性和慢性两种。急性海鲜过敏患者应严格注意饮食,忌食辛辣、海鲜等食物;慢性海鲜过敏患者在吃了某些食物后病情会加重。所以,就算再喜欢吃海鲜这些人也要控制住自己的嘴,否则后果只有自己承担!

  第三:孕妇慎吃金枪鱼

  金枪鱼是一种含蛋白质非常高的海产品,但市面上大多数都是鱼罐头。而金枪鱼罐头它是经过加工的,保存时间长。对于身体特殊的孕妇来说最好不要食用,因为添加的化学成分比较多,对自己和孩子都是不太健康的。

  第四:肾功能不好的人

  肾功能不好的人要限制蛋白质的摄入,因为海鲜不油腻,很容易摄入过量,导致蛋白质超标,造成身体的超负荷。所以肾功能不好的人切记不要过量食用海鲜。

  第五:脾胃不好的人

  肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜。中医认为海产品多为大寒之品,可以导致脾胃受伤,引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃疾患。所以,正视自己的身体,千万不要贪吃!

  这些知识你都记下来了吗?如果你身边有这些人就快快转发给他们吧!

标签: 饮食与健康

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