如何摆脱亚健康?

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受各种因素影响,现在有相当比例的人处于亚健康状态。

亚健康身体与寿命长短有必然联系吗?

人的身体常年不得病,但是,一旦得病,就是严重状态,这是属于钢者易折。

所以,亚健康也要分状况,分职业,分环境,分精神状态。

心情总处于不好状态,总熬夜,长期睡眠不足,压力过大,要防止过劳死和突然卒死。

已经形成基础病的,如:高血压,糖尿病,心脑血管疾病,各种炎症等,要注意维护,保养,养生,防止扩大化和病变。

平时小病不断,爱感冒,这类人群医疗术语是免疫力下降,但是,这类人经常处于排毒状态,显得好像有点弱,实际是长寿人群,因为,柔能克刚。

如何摆脱亚健康?

有人进行各种大量运动健身,各种物质添加养生,做各种体疗,定期体检。

这样做对还是不对?

有人认为运动要适度,微微见汗即可,食补要按体质,年龄来,尽量靠自然攝取大自然中的各种微量元素,不可过度医疗检查。

最关键是:保障充足睡眠,保障精神始终处于放松状态,让精神养好生。

尽一切可能,保持光合作用,沐浴在阳光下,吸收日月之精华。

多呼吸新鲜空气,保持鲜氧循环。

一切的一切,都离不开天道运行,尽人事,听天命。

往复循环,善恶因果,恶之花开,果之天定。

摆脱亚健康,使人生长久,还在心中佛性!!!!!!!

标签: 亚健康状态

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