科普文:影响健康的因素

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影响健康的因素,又称为健康决定因素,是指影响和决定个人与群体健康状态的各种条件变化。影响健康的因素非常多,目前认为影响人类健康的因素主要包括人类生物学因素、环境因素、生活方式因素和医疗卫生服务因素4个方面。国外流行病学、社会医学和临床社会调查证明,每个人的健康与寿命50%~55%取决于生活条件和生活方式,20%~25%取决于环境状况,15%~20%取决于遗传素,10%~15%取决于医疗卫生服务工作。

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(一)人类生物学因素

人类生物学因素包括遗传、病源微生物和个人生物学特征等。遗传是先天因素,是影响人类健康的一个基本决定因素。目前已知的由遗传因素直接引起的人类遗传性缺陷和遗传疾病近3000种,约占人类各种疾病的1/5以上。另外,遗传因素还与高血压、糖尿病和肿瘤等疾病的发病有关。各种病源微生物包括细菌、病毒、支原体、螺旋体和真菌等,它们在人体内生长繁殖,并通过其代谢产物干和破坏人体组织细胞的正常活动,或引起变态反应而对组织器官造成损害,或产生生理功能障碍,引起组织细胞损伤等,已成为从古代到20世纪中期引起人类死亡的主要原因。而年龄、性别、形体特征等个人生物特征也在一定程度上影响着个人的疾病与健康状况。

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(二)环境因素

人出生后的生长发育过程并不仅仅受遗传因素的作用,其生活环境也会产生多方面的影响。环境因素包括自然环境和社会环境,其变化对人类健康的影响极大。自然环境包括阳光、空气、水、气候和地等,对健康有着直接的影响。爱护自然环境、保持自然环境与人类社会的和谐发展,对于维护和促进人类健康事业的发展具有十分重要的意义。社会环境,又称为文化一社会环境,包括社会制度、法律、经济、文化、教育等。其中,社会制度确定了与健康相关的政策和资源保障;法律、法规确定了健康人权的维护;经济决定着与健康密切相关的衣、食、住、行;文化决定着人们的健康风俗、习惯、道德;而教育促成人们树立科学的健康观念和形成良好的、健康的生活方式。

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(三)生活方式因素

生活方式又称行为生活方式,是指人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、习惯、家庭等因素影响而形成的一系列生活观念、生活态度、生活习惯和生活制度等,它对机体具有潜袭性、累积性和广泛性的影响。现实生活中许多人存在的健康问题,重要的原因是自己没有正确和良好的生活方式,不良的生活方式是影响健康的重要因素之一。

随着现代科学技术的进步,生产生活中机械化与自动化程度不断提高,人们的脑力劳动增加,体力活动日益减少。随着生活节奏日渐加快,社会竞争日趋激烈,人们的精神和心理方面所承受的压力也越来越大。与此同时,人们的饮食结构也发生了改变(如高脂肪、高热量、低纤维的快餐的出现)。这种现代的生活方式使社会人口的疾病谱出现了明显改变,引起一系列不利于健康的现代文明病和运动不足病症(如肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病、下背痛、骨质疏松、癌症等)的普遍发生。与此同时,现代生活方式还导致了亚健康的产生和蔓延。全球心血管疾病患者的迅速增加,就是亚健康越来越严重的直接后果之一。

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个人对自己行为的决定和选择在极大程度上决定了其生活方式,从而对健康状况产生了重要影响。早在1972年,美国学者就通过研究证实了个人行为对健康状况的重要作用,并总结出7条个人行为规范,认为它们是身体健康的基础:

(1)每星期进行2~3次中等强度的身体锻炼;

(2)每日三餐的时间要有规律,不吃零食;

(3)每天要吃早餐;

(4)保证每晚7~8小时的睡眠;

(5)不吸烟;

(6)不饮酒或少量饮酒;

(7)保持适当的体重。

以上这些在生活中做起来并不困难,但许多人不能持之以恒,始终如一。不难看出,所有这些行为都包含一个重要的基本元素,即自我负责的态度。

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(四)医疗卫生服务因素

医疗卫生服务是指卫生机构和卫生专业人员为了防治疾病,增进健康,运用卫生资源和各种手段,有计划、有目的地向个人、群体和社会提供必要服务的活动过程。健全的医疗卫生机构,完备的服务网络,一定的卫生经济投入以及合理的卫生资源配置,都对人群健康有促进作用。相反,如果卫生服务和社会医疗保障体系存在缺陷,就不可能有效地防治国民的疾病,促进其健康。

除此之外,包括个人收入和社会地位等在内的社会经济环境、婴儿早期生长发育状态、个人卫生习惯、个人健康生活能力和技能等,也都被看做是影响健康的主要因素。

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